Imogen Pass Run, USA

The Sky Is The Limit

Бег давно является популярным способом расслабиться, отвлечься от ежедневных стрессов и дать своему телу полезные физические нагрузки. Однако настоящий всплеск интереса к бегу наблюдается в последние 10 лет. Возрастает количество участников марафонов и полумарафонов, все больше людей одним из своих основных развлечений называют бег.

Желание покорять новые вершины мотивирует любителей бега подниматься на новый уровень и заниматься скайраннингом.

Скайраннинг, или бег по горной местности – на первый взгляд это звучит очень просто. Однако это не так уж легко, так как к трассам для официальных соревнований по скайраннингу предъявляются следующие требования: трасса должна находиться на высоте не менее 2000 метров над уровнем моря и иметь средний наклон не менее 30 градусов!


И хотя это занятие явно не для всех, можно только представить, какое удовольствие получают скайраннеры на естественной высоте, высоко в небе!

Ясно, что высота требует выносливости, которая появляется только после длительных тренировок. Поэтому предлагаем вам начать с того, что не оказывают нагрузок на легкие и радует глаз. Ниже приведен список самых живописных мест в мире, где можно сделать первые шаги в скайраннинге.

ПЕРЕВАЛ ИМОДЖИН, США

Imogen Pass Run, USA

Прохождение перевала Имоджин, который находится на высоте более 4000 метров, является настоящим ритуалом для бегунов, приезжающих в Колорадо. Начиная с Орей, бегуны должны преодолевать грунтовую дорогу длиной 27 км вплоть до горнолыжного курортного городка Теллурид.

МОНБЛАН, ФРАНЦИЯ

Mont Blanc, France

О тропах вокруг города Шамони, находящегося вблизи самой высокой горы Европы Монблан бегуны давно слагают легенды. Ежегодный марафон вблизи Монблана стартует на городской площади Шамони. Всего во время марафона бегуны преодолевают дистанцию длиной чуть больше 41 км. Марафон проходит по древним поселениям и высоким альпийским лугам.

СТОЛОВАЯ ГОРА, ЮЖНО-АФРИКАНСКАЯ РЕСПУБЛИКА

Table Mountain, South Africa

Столовая гора в Кейптауне (ЮАР) является настоящим раем для бегунов. С высоты многочисленных горных троп открываются живописные пейзажи, которые приводят в восторг новичков и экспертов. Столовая гора – одно из тех мест, где должен побывать каждый скайраннер.

ФУДЗИЯМА, ЯПОНИЯ

Mount Fuji, Japan

Фудзияма, или гора Фудзи является одним из самых красивых мест не только в Японии, но и на Земле. Также Фудзияма считается чуть ли не идеальным место для бега. Беговая дорога проходит по окружности горы Фудзиямы. Здесь проводятся беговые соревнования Fuji Ultra-Trail. Дорога длиной 168 км вокруг Фудзиямы начинается и заканчивается в парке Ягизаки, который находится в городе Фудзи-Кавагути-ко в префектуре Яманаси.

УИСТЛЕР-БЛЭККОМБ, КАНАДА

Whistler Black Comb, Canada

Альпийские трассы Уистлера представляют некоторую сложность даже для опытных скайраннеров: перепад высот от 900 до 2100 метров, разреженный горный воздух, большое количество сложных подъемов. Однако все это компенсируется живописными пейзажами ледника, текущих ручьев, гуляющих диких животных и прекрасных лугов, где цветут альпийские цветы.