. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); Идем со мной — TranQuini

Идем со мной

Идем Со Мной

Вы уже перепробовали все, чтобы удерживать внимание ваших коллег на работе – и интерактивные разноцветные диаграммы, и мотивационные видео Тони Роббинса, и пиротехнику, из-за которой пострадала не только ваша прическа. Ни один из приемов не отвлек внимание ваших коллег от телефонов с пресловутыми мемами с котиками. И, справедливости ради отметим, что смотреть на кошку, запрыгивающую в картонную коробку, действительно весело. Может быть есть более простое решение, которое заставит вашего коллегу или босса обратить внимание на вас. Возьмите их на прогулку. Нет, не как собаку. Мы предлагаем выйти из офиса вместе и прогуляться.

Исследования говорят, что ходьба способствует развитию творческого мышления и помогает в решении проблем. Во время прогулки сердце бьется быстрее, а это значит, что по мышцам и мозгу циркулируют больше крови и кислорода. Ходьба не требует значительных физических усилий, наши мысли свободны и становятся более творческими, потому что тренировки способствуют созданию новых связей между клетками мозга, одновременно увеличивая память и внимание.

Но пешие прогулки хороши не только для творчества, но и для здоровья. Средний человек ежедневно проводит около 9,5 часов сидя, что на целый час больше времени на сон. Эта поразительная статистика привела спикера TED Найлофер Мерчант к выводу, что «сидячий образ жизни — это новое курение». Это громкое заявление, но данные свидетельствуют о том, что длительное сидение увеличивает риск различных заболеваний. Регулярные прогулки в рабочее время улучшат ваше здоровье и уменьшат стресс, одновременно повышая самочувствие сотрудников, особенно если вы можете прогуляться во время встречи по парку.

Стив Джобс, несмотря на свою узнаваемость, часто гулял со своими коллегами по городу Пало-Альто во время обсуждения рабочих дел. Эйнштейн гулял по пляжу всякий раз, когда сталкивался с трудной задачей. И следовало бы отметить, что ни один из них не делал этого, уставившись в мобильный телефон.

И так, чего же вы ждете? Откройте свой календарь, назначьте место для следующей встречи в парке и возьмите с собой пару баночек Tranquini для дополнительного снятия стресса. Вы и ваши коллеги останетесь довольны этим решением. 

Вам также может понравиться...