. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); NIEZMĄCONY SPOKÓJ – TranQuini

NIEZMĄCONY SPOKÓJ

Na 100 metrach poniżej powierzchni oceanu jest prawie całkowicie ciemno. Ciśnienie wywierane na ciało jest 13 razy większe niż na powierzchni. Jest paraliżująco zimno, a od lustra wody dzieli Cię co najmniej półtorej minuty drogi praktycznie bez tchu. Wypełnione płuca muszą ochronić klatkę piersiową przed zgnieceniem i pchać Cię ku górze. Jednak powietrza jest tak niewiele, że powrót wymaga podwójnego wysiłku. Brzmi jak koszmar? Nie dla takich pasjonatów jak Guillaume Nery, światowej sławy nurek, który tak właśnie opisuje niesamowite przeżycia w oceanicznych głębinach.

Po wynurzeniu się, kiedy Twoje ciało zniosło tak nieprzyjazne warunki, naturalny instynkt każe nadal zmagać się, opierać i walczyć. Jednak Nery, który wiele razy przekroczył barierę 100 metrów, radzi postępować dokładnie odwrotnie. Musisz przekonać Twój umysł do odprężenia się i zachowania całkowitego spokoju.

W przeciwieństwie do większości sportów ekstremalnych, które wymagają wysokiego poziomu adrenaliny, nurkowanie na wstrzymanym oddechu wymaga całkowitego odprężenia ciała i umysłu. Nery mówi, że „musisz powiedzieć sobie, że natura jest silniejsza od ciebie. Musisz pozwolić, aby woda Cię zmiażdżyła. Akceptuję ciśnienie i poddaję się jego działaniu”.

Zwraca też uwagę na to, jak niezwykle ważne jest, aby mieć pozytywne nastawienie i nie pozwalać, aby myśli biegły ku nieskończonym wątpliwościom i pytaniom: „co jeśli”. Takie rozterki sprawią tylko, że poczujesz się niepewnie i zaczniesz panikować. Ważne jest, aby skupiać się na tym co jest tu i teraz. Radzić sobie z tym, co możesz kontrolować, a nie skupiać się na tym, na co nie masz wpływu. „Nigdy nie patrz na powierzchnię oczani czy umysłem”, mówi Nery.

Nurkowanie bez osprzętu pokazuje, jak kluczowa jest umiejętność prawidłowego oddychania. Skupienie się na tej podstawowej życiowej czynności pozwala nurkom osiągnąć potrzebny do eksploracji głebin spokój i jako nielicznym umożliwia podziwianie podwodnego wszechświata.

Stosując techniki koncetracji i wyciszając emocje, Nery i podobni jemu nurkowie potrafili pływać na głębokościach, które wcześniej uznawane były przez lekarzy i fizjologów za nieosiągalne dla człowieka. Ten sport jest świadectwem niesamowitej siły, jaka tkwi w ludzkim umyśle.

Gdy następnym razem zaczniesz panikować przed wielką prezentacją, lub przed wejściem na egzamin, albo ktoś wymusi na Tobie pierwszeństwo na drodze pamiętaj… aby wziąć głęboki oddech, zrelaksować się, uspokoić i sięgnąć popuszkę Tranquini. Będziesz zaskoczony tym, jak wiele możesz osiagnąć siłą opanowania i spokoju.

Może Ci się także spodobać...