. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); სიმშვიდის პორტრეტი – TranQuini

სიმშვიდის პორტრეტი

ოკეანის ზედაპირიდან 100 მეტრის სიღრმეზე, თითქმის უკუნითი სიბნელეა. თქვენს სხეულს აწვება წნევა, რომელიც 13-ჯერ უფრო ძლიერია, ვიდრე ზღვაში. სასტიკი ყინვაა, თქვენ ზედაპირისგან თითქმის წუთ-ნახევრი ცურვა გაშორებთ და უკვე იხრჩობით. თქვენი ფილტვები მაგრდება, იცავს თქვენს გულმკერდს დამსხვრევისგან და ვინაიდან თქვენ ფილტვებში ძალიან ცოტა ჰაერი გაქვთ, რომელიც ზედაპირისკენ ბიძგს გაძლევთ, უკანა გზაზე გაცურვას ორჯერ მეტი ძალისხმევა სჭირდება. საშინელ კოშმარს გავს, არა? მაგრამ არა გიომ ნერისნაირებისთვის, მსოფლიოში ცნობილი თავისუფალი დაივერისთვის, რომელიც ამბობს რომ თავს არაჩვეულებრივად გრძნობს, როცა ასეთ არანორმალურ სიღრმეზე იმყოფება.

ზედაპირის ზემოთ, ასეთი წნევის ქვეშ, თქვენი ბუნებრივი ინსტინქტი ბრძოლა და წინააღმდეგობის გაწევაა, მაგრამ ნერის მიხედვით, რომელიც რეგულარულად ლახავს სიმბოლურ 100 მეტრიან მაჩვენებელს, თქვენ საპირისპირო უნდა გააკეთოთ. უნდა დაარწმუნოთ თქვენი გონება სულმთლად მოდუნდეს და სიმშვიდე შეინარჩუნოს.

სხვა ექსტრემალური სპორტის ნაირსახეობებისგან განსხვავებით, რომლებიც ადრენალინის მაღალ მაჩვენებელს მოითხოვს, თავისუფალი დაივინგი სხეულისა და გონების სრულ მოდუნებაზეა დამოკიდებული. ნერის სიტყვების მიხედვით: „უნდა უთხრათ საკუთარ თავს, რომ ბუნება და ელემენტები თქვენზე ძლიერია. წყალს საშუალება უნდა მისცეთ დაგამსხვრიოთ. მე ვურერთდები წნევას და მას ვენდობი“.

ის ასევე ამბობს, რომ მნიშვნელოვანი პოზიტიურ ტალღაზე ყოფნა და ამასთანავე ნებისმიერი „იქნებ“ აზრებისგან გათავისუფლება, რადგან ისინი თქვენ დაგძაბავთ და გაგაგიჟებთ. მნიშვნელოვანია მთლიანად აწმყოზე მოახდინოთ კონცენტრირება და საქმე იმასთან გქონდეთ, რისი გაკონტროლებაც თქვენ შეგიძლიათ და არა იმაზე, რასაც თქვენ ვერ შეცვლით. „ნურასდროს შეხედავთ ზედაპირს თვალებით, არამედ შეხედეთ მას თქვენი გონებით“, ამბობს ნერი.

თავისუფალი დაივინგი ასევე ხაზს უსვამს სწორი სუნთქვის მნიშვნელობას. სუნთქვაზე კონცენტრირება საშუალებას გაძლევთ სიმშვიდის შენარჩუნებაში, ხოლო თავისუფალი დაივერები ახერხებენ წყალქვეშა სამყაროს შესწავლას, რაც ყველას არ შეუძლია. 

ზემოთ მოყვანილი მეთოდების გამოყენებით, ნერიმ და სხვა თავისუფალმა დაივერებმა შეძლეს ისეთ სიღრმეებზე ჩასვლა, რაც ადრე ექიმებისა და ფსიქოლოგებისთვის შეუძლებლობას წარმოადგენდა. სპორტი აგრძელებს გონების უსასრულო შესაძლებლობების აღმოჩენას.

ასე რომ, შემდეგში, როცა პანიკა შეგიპყრობთ დიდი პრეზენტაციის წინ, ან მნიშვნელოვანი გამოცდა გელით, ან კი ვინმე გზას გადაგიჭრით, გახსოვდეთ, ღრმად ჩაისუნთქეთ, მოდუნდით, შეინარჩუნეთ სიმშვიდე, იყავით აწმყოში, დალიეთ Tranquini-ს ქილა და გაგიკვირდებათ, თუ რამდენის მიღწევას შეძლებთ.

შესაძლოა ასევე მოგეწონოთ...