Notice: wpdb::prepare helytelenül került meghívásra. The query does not contain the correct number of placeholders (2) for the number of arguments passed (3). Bővebb információ a Hibakeresés a WordPress-ben helyen. (Ez az üzenet a 4.8.3 verzióban került hozzáadásra.) in /home/capemorris/websites/tranquini_prod/wp-includes/functions.php on line 4139
. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); SÉTÁLJ VELEM! – TranQuini

SÉTÁLJ VELEM!

Úgy érzed, mindent megtettél annak érdekében, hogy előadásod alatt magadra vond kollégáid figyelmét? A színes diagramok, a motivációs videók, a látványos effektek ellenére is inkább a telefonjukat nézik a megbeszélés alatt? Létezik ezeknél egyszerűbb módszer arra, hogy fenntartsd a hallgatóság figyelmét, és hatékony megbeszélésekben legyen részed. Sétáljatok egyet! Szabadítsd ki a megbeszélést az iroda négy falának fogságából, és menjetek ki az utcára.

Kutatások szerint a sétálás elősegíti a kreatív gondolkodást, és jó hatással bír a problémamegoldó készségre. Séta közben a szívünk gyorsabban ver, több vért és oxigént juttatva az izmoknak és az agynak. Mivel a sétálás meglehetősen automatikus cselekvés, nem igényel nagy fokú koncentrációt, így nem vonja el a figyelmet a megbeszélés témájáról. A testmozgás viszont új kapcsolat teremt az agysejtek között, és jó hatással van a memóriára és a figyelemre.

Egy átlagos ember közel 9 és fél órát tölt ülve mindennap, ami 1 órával több az alvással töltött órák számánál. Ez a meglepő adat sarkallta Nilofer Merchant TED előadót arra, hogy rávilágítson: „az ülés az új dohányzás”. Ez kétségkívül egy erős kifejezés, de több adat is alátámasztja a sok ülés egészségre való kedvezőtlen hatását. Az irodai munka közben rendszeresen beiktatott kisebb séták jótékony hatással bírnak egészségünkre, és a stresszt is csökkenthetjük vele.

Steve Jobs számtalanszor vitatta meg az aktuális feladatokat kollégáival séta közben Palo Altoban, míg Einstein a parti sétákat részesítette előnyben valahányszor nehéz problémával szembesült.

Ne várj tovább, nyisd meg a naptáradat és foglald be a következő megbeszélést kollégáiddal a közeli parkban. Ha még néhány Tranquinit is magaddal viszel, relaxáló és eredményes megbeszélésben lehet részetek.

Hasonló témák...