. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); אני חושב שאני יכול, אני יודע שאני יכול, אני אעשה – TranQuini

אני חושב שאני יכול, אני יודע שאני יכול, אני אעשה

תקועים בפקק? החלב נגמר? נאבקים כדי לראות את היער מבין העצים? קל לסטות מהדרך בשל הלחצים והטרדות בחיי היומיום. לפעמים, אנחנו פשוט צריכים לעצור ולחשוב על כל הדברים החיוביים סביבנו. באמצעות חשיבה חיובית אקטיבית אנו הופכים להיות שליטי הגורל שלנו. כשאנחנו מרגישים בשליטה, הכל נראה בר השגה. אז, הנה חמש פעולות פשוטות שיעזרו לכם לחשוב באופן חיובי ולהיות חיוביים יותר.

הפסיקו להשוות את עצמכם לאחרים

לדאוג בשל הצלחתם של אחרים אינה משנה את הנסיבות עבורכם. התמקדו במה שיש לכם ובמה שאתם עושים ומיד תתחילו להרגיש חיוביים יותר, כי אז תשקיעו את האנרגיה שלכם בדברים הנמצאים בשליטתכם.

הגדירו מחדש מהו כישלון

הבינו כי הנפילה היא חלק הכרחי מלהרים את עצמכם. מייקל ג'ורדן אמר פעם: "החטאתי יותר מ-9000 זריקות לאורך הקריירה שלי. הפסדתי כמעט 300 משחקים. 26 פעמים, ניסיתי לקחת את הזריקה המנצחת במשחק והחטאתי. נכשלתי שוב ושוב ושוב בחיי. ולכן אני מצליח."

אמצו התנהגות חיובית.

<גם אם אינכם מרגישים חיוביים, בטוחים בעצמכם, רגועים או החלטיים אתם יכולים לקבל את ההחלטה המודעת להתנהג כך. ואחרי שעשיתם זאת לאורך כמה דקות, נחשו מה קורה? אתם בעצם מתחילים להרגיש חיוביים, בטוחים בעצמכם, רגועים או החלטיים.

השתדלו לחיות בהווה

אל תניחו למחשבות שלכם להיסחף אל העבר או אל העתיד יותר ממה שנחוץ. זוהי בדרך כלל הדרך הבטוחה להתחיל לחשוב מחשבות שליליות. מה שאתם עושים עכשיו תמיד יהיה חשוב יותר ממה שעשיתם בעבר או ממה שאתם מתכננים לעשות בעתיד.

הביעו הערכה.

<לזכור כמה טוב יש בחייכם היא פעולה פשוטה שתכניס יותר חיוביות לחיים שלכם ודרך מצוינת לשנות מצב רוח כועס, עצוב ומתוסכל.

אז, חישבו מחשבות חיוביות ודברים טובים יתחילו לקרות.

תאהב גם...