Notice: wpdb::prepare est appelée de la mauvaise manière. The query does not contain the correct number of placeholders (2) for the number of arguments passed (3). Veuillez lire Débugger dans WordPress (en) pour plus d’informations. (Ce message a été ajouté à la version 4.8.3.) in /home/capemorris/websites/tranquini_prod/wp-includes/functions.php on line 4139
. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); PRENDRE DU TEMPS POUR SOI – TranQuini

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

Trouver du temps libre n’est pas si facile de nos jours. Entre le travail, la famille, les amis et les amis des amis, les emails, les réseaux sociaux et tout le reste, cela devient compliqué de rien avoir à faire. En plus de ça, il faut trouver du temps pour les courses, le ménage, aller chez le dentiste, … etc. Mais pourtant, il est très important de trouver du temps libre et ne penser à rien pendant quelques instants, quelques minutes voire même quelques heures.

Tim Ferris, auteur du livre « 4heures de travail par semaine » a interviewé des milliers de personnes qui ont réussi dans leur vie. Tim s’est rendu compte que 80% des personnes qu’il avait interviewé, trouvaient du temps libre pour se libérer l’esprit chaque jour. D’ailleurs beaucoup d’entre eux font du Yoga, car cette pratique les aide à calmer leur esprit, se concentrer et respirer calmement.

Découvrez cinq Yogis très connus qui estiment que le Yoga doit être pratiqué chaque jour pour réussir plus facilement dans la vie.

Beyoncé – Chanteuse

Si vous souhaitez ‘Run the World’ comme Béyoncé, faites comme elle. La popstar est une yogi et pratique le yoga dans sa routine. Elle pense que le Yoga permet de réduire le stress et vous aide à vous sentir mieux. Si vous n’y croyez pas trop, vous n’avez plus qu’à regarder une de ses vidéos sur youtube.

Richard Branson – Businessman et Philanthrope

Il est évident que Richard Branson dise qu’être actif est la clé du succès du fait qu’il est le président de Virgin Active gyms. Richard a partagé dans un blog : « Le Yoga est un moyen facile pour s’activer mais c’est également une façon de se relaxer ». Il a même lancé l’idée de faire du yoga en plein vol. Une bonne idée pour faire passer les longs vols plus rapidement.

Ellen Degeneres – Présentatrice télé

La présentatrice, Ellen Degeneres, dit que c’est grâce au yoga et à une alimentation saine qu’elle reste toujours jeune et en forme. Chaque matin, elle commence par 60 à 90 minutes de Yoga afin de se relaxer. Une fois que son esprit est bien clair, elle peut enfin se concentrer sur des choses importantes.

Giselle Bündchen – modèle

Gisele Bündchen est l’une des mannequins les plus connues au monde. Elle ne passe pas sa journée à faire du sport, mais simplement 1 heure par jour. Le yoga fait partie de sa routine. Gisele adore cette activité car cela l’aide à garder un corps ferme mais aussi à se sentir bien et détendue.

David and Victoria Beckham – Footballeur et chanteuse

Le couple « tendance du moment » pratique du yoga ensemble. Ils arrivent à en faire 2 fois par semaine, assez incroyable vu leur planning. Une personne proche du couple a confié « C’est une expérience assez folle, il faut apprendre à respirer, s’étirer et bouger comme si vous étiez qu’une personne alors que vous êtes deux. Ils ont commencé ces cours il y a à peu près un an. »

Donc si vous avez envie de tester le yoga en couple ou simplement prendre du temps pour vous, faites du yoga au moins une fois par semaine et prenez une Tranquini. 

Vous apprécierez également...