. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); ΕΝΑ ΠΟΡΤΡΕΤΟ ΗΡΕΜΙΑΣ – TranQuini

ΕΝΑ ΠΟΡΤΡΕΤΟ ΗΡΕΜΙΑΣ

Στα 100 μέτρα κάτω από την επιφάνεια των ωκεανών τα πάντα είναι απόλυτα σκοτεινά. Η πίεση που ασκείται στο σώμα είναι 13 φορές ισχυρότερη από τη στάθμη της θάλασσας. Είναι τόσο παγωμένα κι εσείς βρίσκεστε τουλάχιστον 1,5 λεπτό μακριά από την επιφάνεια και ουσιαστικά με οριακή αναπνοή. Οι πνεύμονές σας θα έχουν σκληρύνει για να προστατεύσουν τη θωρακική κοιλότητα από το να θρυμματιστεί, κι επειδή έχετε πολύ λίγο αέρα στους πνεύμονες για να σας ωθήσει στην επιφάνεια, η κολύμβηση απαιτεί διπλάσια προσπάθεια. Ακούγεται σαν εφιάλτης; Όχι για τον Guillaume Nery, τον διάσημο ελεύθερο δύτη, ο οποίος περιγράφει αυτό το συναίσθημα ως κάτι μοναδικό σε αυτά τα ασύλληπτα βάθη.

Στην επιφάνεια, υπό τέτοια πίεση, το ένστικτό σας λέει να πολεμήσετε και να αντισταθείτε, όμως σύμφωνα με τον Nery, ο οποίος έχει ξεπεράσει πολλές φορές το τυπικό σημείο των 100 μέτρων, πρέπει να κάνετε το ακριβώς αντίθετο. Να πείσετε το μυαλό σας να χαλαρώσει εντελώς και να παραμείνετε ήρεμοι.

Σε αντίθεση με τα περισσότερα extreme sports, τα οποία απαιτούν υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης, η ελεύθερη κατάδυση απαιτεί απόλυτη χαλάρωση του σώματος και του νου. Σύμφωνα με τον Nery «πρέπει να πεις στον εαυτό σου ότι η φύση και τα στοιχεία είναι ισχυρότερα από εσένα. Θα πρέπει να αφήσεις το νερό να σε συντρίψει. Δέχομαι την πίεση και συνεχίζω».

Λέει επίσης ότι πρέπει να παραμένετε θετικοί και να μην αναρωτιέστε «και αν…», κάτι που θα σας πανικοβάλει και θα σας τρελάνει. Είναι σημαντικό να παραμένετε απολύτως επικεντρωμένοι στο παρόν και να ασχολείστε με όσα μπορείτε να ελέγξετε. «Ποτέ μην κοιτάς την επιφάνεια, ούτε με τα μάτια ούτε με το μυαλό σου», λέει ο Nery.

Η ελεύθερη κατάδυση δίνει έμφαση στο πόσο σημαντικό είναι να αναπνέουμε σωστά. Εστιάζοντας στην αναπνοή παραμένετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, και στην περίπτωση των ελεύθερων δυτών τους δίνει τη δυνατότητα να εξερευνούν έναν υποβρύχιο κόσμο που λίγοι μπορούν να δουν .

Εφαρμόζοντας διάφορες τεχνικές σαν αυτές που αναφέρονται παραπάνω, ο Nery και άλλοι ελεύθεροι δύτες είναι ικανοί να κολυμπήσουν σε βάθη που γιατροί και φυσιολόγοι είχαν θεωρήσει προηγουμένως αδύνατο. Το άθλημα αυτό συνεχίζει να αποδεικνύει την απίστευτη δύναμη του νου.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα πανικοβληθείτε πριν από μια σημαντική παρουσίαση, ή ετοιμάζεστε για την περίοδο της εξεταστικής, ή βρεθείτε κολλημένοι στην κίνηση, πάρτε βαθιά ανάσα, χαλαρώστε και παραμείνετε ήρεμοι. Πιείτε ένα Tranquini και θα εκπλαγείτε με όσα θα καταφέρετε.

ΜΠΟΡΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ...