Notice: извикана некоректно. The query does not contain the correct number of placeholders (2) for the number of arguments passed (3). За повече информация вижте Debugging in WordPress. (Това съобщение беше добавено във версия 4.8.3.) in /home/capemorris/websites/tranquini_prod/wp-includes/functions.php on line 4139
. (function(html){html.className = html.className.replace(/\bno-js\b/,'js')})(document.documentElement); ПОРТРЕТ НА СПОКОЙСТВИЕ: СВЕТЪТ НА – TranQuini

ПОРТРЕТ НА СПОКОЙСТВИЕ: СВЕТЪТ НА

На повърхността, под такова напрежение, естественият ни инстинкт е да се борим, но според Нери, който редовно е прекрачвал легендарната 100-метрова граница, трябва да направим точно обратното. Трябва да убедим ума си да се отпусне напълно и да запазим спокойствие.

На повърхността, под такова напрежение, естественият ни инстинкт е да се борим, но според Нери, който редовно е прекрачвал легендарната 100-метрова граница, трябва да направим точно обратното. Трябва да убедим ума си да се отпусне напълно и да запазим спокойствие.

За разлика от повечето екстремни спортове, които изискват високи нива на адреналин, фридайвингът се нуждае от пълна релаксация на тялото и ума. По думите на Нери „трябва да си кажеш, че природата и елементите са по-силни от теб. Трябва да позволиш на водата да те смачка. Аз приемам натиска и му се отдавам.“

Той споделя, че е изключително важно да бъдеш позитивен и да не позволяваш на мислите си да блуждаят из безкрайния брой вероятности, които само ще те паникьосат и подлудят. Важно е да си напълно фокусиран върху настоящия момент и да се справяш с нещата, които можеш да контролираш, а не да мислиш за тези, които не можеш. „Никога не гледай към повърхността, нито с очите си, нито с ума си,“ казва Нери.

Фридайвингът се осланя и на правилното дишане. Концентрацията върху дишането ти позволява да останеш спокоен и фокусиран върху настоящия момент, а при фридайвърите и да откриеш цял подводен свят, който малко хора имат шанса да видят.

Прилагайки описаните техники, Нери и други фридайвъри като него са успели да плуват до дълбини, които доктори и психолози са смятали за невъзможни преди. Този спорт продължава да демонстрира невероятната сила на ума.

Така че следващия път, когато започнеш да се паникьосваш преди голяма презентация или важен изпит, или просто някой ти пресече пътя, поеми дълбоко въздух, успокой се, не губи самообладание, отвори кенче Tranquini и ще се удивиш от това, което можеш да постигнеш.

Харесайте още...